¡Hola, soy Perla!
Licenciada en Nutrición y Dietética
Me apasiona ayudar a mujeres a incporporar hábitos saludables para lograr un bienestar físico y mental
Frustración era la palabra que me definía hace unos años. Estaba frustrada viviendo de dieta en dieta sin lograr mi objetivo de encoger mi cuerpo y alcanzar el estándar de belleza impuesto por la sociedad.
A pesar de ser una persona disciplinada y persistente, no lograba alcanzar mi meta.
No importaba el método que utilizara: cada vez que bajaba de peso, terminaba recuperándolo después de un tiempo, volviendo al punto de partida.
Hice más dietas de las que puedo recordar, me volví adicta al ejercicio, me obsesioné con comer saludable, normalicé pasar hambre y restringir grupos enteros de alimentos.
Decidí poner en pausa mi vida social, encerrándome para evitar comer fuera de casa, diciéndome que esto sería un sacrificio temporal.
Pensaba que lo único que necesitaba para ser feliz era ser delgada.
Cuando en realidad, incluso en los momentos en mi vida en los que bajé mucho de peso, seguía pensando en lo que me faltaba.
Entonces decidí estudiar Nutrición. Investigué y busqué respuestas a tantas preguntas que tenía sobre las dietas y su efectividad a largo plazo. Fue un proceso de desaprender para aprender de nuevo, hasta llegar a cambiar mi mentalidad.
Me permití abrir mi mente a una nueva posibilidad y fue cuando entendí que las dietas no funcionan y que el problema no era yo, sino las dietas. Me di cuenta de que hay una manera más integral de aplicar la nutrición, en la que elijo lo que voy a comer por cómo me hará sentir y no por cómo me hará ver.
Ahora me siento más conectada que nunca con mi cuerpo y mi alma. Aprendí a vivir con flexibilidad y mi vida se volvió más divertida, más espontánea y llena de gozo y disfrute.
No solo cambié la forma en la que veo mi cuerpo y lo aprecio por todo lo que me permite hacer, sino que también me siento más segura de mí misma, me valoro, me respeto y me siento en paz.
Entendí que somos muchas las mujeres que pasamos por esta guerra con nuestros cuerpos y con la comida, invirtiendo nuestro valioso tiempo y energía en ocupar menos espacio y privando al mundo de nuestro potencial.
Ahora veo la nutrición con un enfoque de abundancia y no de escasez.
Busco agregar a mi alimentación en vez de eliminar y restringir.
Y esto es posible para ti también.
Porque cuando haces las paces con tu cuerpo y con la comida, esto se refleja en todos los aspectos de tu vida.
