nutriendo
tu
esencia
podcast
Cristina
perla
¡Bienvenida!
a Nutriendo tu Esencia podcast, un espacio en el que encontrarás herramientas para hacer las paces con tu cuerpo y con la comida.
Disponible en:
reflexionamos sobre lo que te puede estar haciendo perder el control con la comida
cómo el pesarte puede estar mejorando o arruinando tu día o incluso tu semana.
te explicamos nuestra metodología en consulta y los resultados que puedes obtener.
4 cambios de mentalidad que necesitas tener, para lograr implementar hábitos de manera
exitosa.
spoiler: no tiene nada que ver con fuerza de voluntad o disciplina.
los errores más comunes a la hora de implementar hábitos de alimentación y ejercicio.
creencias que reprogramamos para transformar momentos de tormento en momentos de disfrute.
cómo realmente se ve darte el permiso incondicional para comer.
Perla comparte abiertamente su viaje personal hacia la paz con su cuerpo y la comida.
Cristina cuenta su historia sanando su relación con la comida y con su cuerpo y 3 cosas
que puedes empezar
a hacer hoy.
consejos para ayudar a tus hijos a cultivar una buena relación con la comida.