Esto es para ti si buscas aprender a comer libremente y sin tantas reglas.
¿Te ha pasado que...
eliminas esos alimentos que te dijeron que no deberías comer, pero cuando se te acaba la “fuerza de voluntad” te los comes todos?
todos los años te pones las mismas metas de alimentación y ejercicio y no logras cumplirlas?
te la pasas improvisando las comidas de la semana y no tienes un sistema que te ayude a poner orden?
Creamos estos programas pensando en ti:
Comer saludable nunca fue tan fácil. Aprende a crear comidas balanceadas, planificar tu menú semanal, buscar recetas y mucho más.
próx. edición Julio 2024
Alcanza tus metas de alimentación y ejercicio. En este workshop te guiamos paso a paso, para crear el plan de acción que te lleve a incorporar hábitos saludables.
próx. edición Diciembre 2024
En 3 días aprenderás herramientas para que los eventos especiales no sean una razón para perder el control con la comida y aprender a poner límites con asertividad.
También podemos trabajar más cerquita
¡Hola, somos nutricionistas!
y creemos que una alimentación saludable es esa que te hace sentir bien físicamente y que no te lleva a sentimientos incomodos, ansiedad ni culpa.
Te enseñamos a hacer las paces con tu cuerpo y con la comida para que reconectes con tu cuerpo y empieces a vivir con más propósito.
Cristina Chanis
Nutricionista
Perla Rosenthal
Nutricionista
Escúchanos en Nutriendo tu Esencia podcast
Un espacio en el que encontrarás herramientas para hacer las paces con tu cuerpo y con la comida.
Disponible en:
